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La importancia de tener un desafío

Plantearse una meta puede resultar muy estimulante en momentos de crisis. Cómo empezar a desarrollar un proyecto y aceptar los retos en momentos difíciles.

Testimonios y consejos de los especialistas.

Si, es cierto. En la Argentina de hoy, tomar nuevas decisiones -independientemente de su magnitud- resulta un verdadero reto. Y mucho más difícil se pone todo cuando se trata de objetivos o metas en las que está en juego la superación personal.
Pero en medio de decepciones y ánimos caídos, los especialistas aseguran que los desafíos resultan los mejores estímulos en épocas de crisis.

Cargarse de energía
"En tiempos de recesión económica hay una tendencia general a teñir todo de negro y, sin darse cuenta, la gente va sumando desesperanza y desaliento. Lo peligroso de eso es que se genera un estado de angustia subyacente. Uno sigue haciendo las mismas actividades pero bajo un manto de tristeza. Entonces los sentimientos megativos se acumulan interiormente", explica la psicóloga Laura Manzur.

Es por eso que los especialistas aseguran que, en estos tiempos, los proyectos renuevan las ganas de levantarse cada mañana y ayyudan a pararse más firmes ante las adversidades propias o ajenas.

"Esto es independiente de cuál sea la meta", porque un desafío no tiene el mismo valor para una profecional que para una adolescente o una persona desocupada", explica la psicóloga Mirta Fregtman, profesora de la carrera de Musicoterapia de la Facultad de Psicólogia de la UBA.

¿Por dónde empezar?
Los micro emprendimientos fueron la salida que muchos argentinos le encontraron al desempleo. "La recesión afectó la autoestima de quienes se quedaron sin trabajo, pero también les puso un pie en la cabeza a los que, aun manteniendo el empleo, se vieron imposibilitados de crecer.
Por eso estos proyectos fueron una salida afectiva para quienes tenían pocos recursos materiales", agrega la psicóloga Geatriz Golberg. Pero, ¿de dónde se sacan las fuerzas para ponerse en marcha cuando el ánimo está por el piso?. "Conviene empezar por plantearse pequeñas metas.
Cuestiones verificables a corto plazo para que la persona tenga estímulo precoz.

Triunfos pequeños que estimulan y ayudan a segregar endorfinas para poder enfrentar un proyecto más grande", explica Golberg. ¿El motivo?. Si uno empieza a plantearse una gran meta, como subir una montaña cuando nunca se trepó a un árbol, lo más probable es que se quede en el intento. Y parece ser que la postergación o las cosas sin completar no suelen ser buenas aliadas de la integridad personal.
"Uno sin darse cuenta va postergando cosas día a día, y eso hace que la persona se vuelva menos efectiva. porque la frustración va quedando dentro y uno puede engañar a los otros, pero no se puede autoengañar por mucho tiempo", agrega Manzur, quien en esto coincide con Beatriz Golberg. "Emprender y completar cosas pendientes conecta con el goce y devuelve el buen estado emocional, que automáticamente cambia la actitud para enfrentar la vida. Y esto va más allá de las crisis", apunta la especialista.

Metas solidarias
Todos los especialistas consultados dicen que si bien los momentos de crisis suelen ser difíciles de transitar, también traen consigo fuertes impulsos para embarcarse en desafíos comunitairos y comprometerse con la acción de servicio hacia el otro.
Esta fue la meta que se propuso Verónica Lento, una Licencia en Ciencias de la Comunicación, que en medio de los cacerolazos de diciembre de 2001 decidió fundar "Alternativa Solidaria", una red de personas que intercambiaban información vía e-mail sobre búsquedas laborales, oportunidades para envíar curriculums, cursos y seminarios gratuitos, con el fin de ayudar a los desocupados. "El inicio del proyecto fue muy particular, porque diciembre de 2001 fue una mezcla de sentimientos muy fuertes para los argentinos y, en lo personal, mucha gente querida estaba sin trabajo, despedidos de sus fuentes laborales injustamente y, lo más terrible, sin la esperanza de un futuro mejor y posible.
Hhí surge Alternativa como resultado de la necesidad de hacer algo en medio de ese caos. En un principio fue un proyecto casi utópico. ¿Quién podía suponer que íbamos a lograr intercambiar información sobre trabajos en el medio de tanta desesperanza?. Teníamos ganas de creer en algo así, pero no sabíamos si íbamos a poder lograrlo", explica Lento. Así fue que ese emprendimiento vía e-mail comenzó a circular por distintas provincias del país y algunas personas consiguieron trabajo.
¿Resultado?. "Alternativa fue un movimiento hacia el otro que empezó sólo por las ganas de querer hacer algo y de mo quedarnos con los brazos cruzados, llorando ante las imágenes de la televisión", concluye Lento.

Fuente: BELEN ORTEGA
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